いちばん多くいただくご質問なので、どうぞご安心ください！TREBIに通っていただいている方の9割が「運動は苦手で…」というところからスタートされています。最初は30分でも息が上がるかもしれませんが、トレーナーがあなたの体力に合わせてゆっくりメニューを組み立てていきますので、ご自分のペースで続けていただけますよ！

それ、本当によくいただくご相談です！結論からお伝えすると、「あなたの努力不足」ではないのでご自分を責めないでくださいね。年齢を重ねると代謝も体の使い方も自然と変わるので、20代の頃と同じやり方では落ちにくいんです。TREBIでは解剖学に基づいて「今のあなたの体に合った正しい順番」を一緒に組み立てていきますので、ぜひ一度ご相談ください！

これまでたくさん頑張ってこられたからこそ、「次こそ失敗したくない」と慎重になりますよね。とてもよく分かります！TREBIでは最初から完璧を目指さず、「今月はマイナス1kg」「週1回楽しく通う」など、達成できる小さな目標から一緒にクリアしていきます。1回30分・月3回からスタートできるので、お忙しい毎日の中でも無理なく続けていただけますよ！

そのお気持ち、本当によく分かります！でも、安心してくださいね。トレーナーが見ているのは「体型」ではなく、「姿勢」や「関節の動き」といった専門的なポイントです。気になる方は、体のラインを拾わないダボッとしたウェアでお越しいただいて全然大丈夫ですよ。実際、通われている方の多くがゆったりめの服装でいらっしゃっていますので、ご安心ください！

大丈夫です、ゴツくはなりません！TREBIのアプローチは「筋肉を大きくする」ことではなく、「姿勢や骨格バランスを整えて、女性らしいシルエットをつくる」こと。猫背や反り腰を改善しながら、しなやかで品のある見え方を目指していきます。体重よりも「鏡に映ったときの印象」を大事にしたい方こそ、ぴったりのジムですよ！

ご安心ください！TREBIでは無理に重いものを持ち上げるようなことは一切しません。ご自身の体重を使った安全な動きや、関節への負担を抑える「コンディショニングマシン」（宮城県内では当ジムが唯一導入）で、骨格を整えながらゆっくり強くしていきます。お一人おひとりの体の状態を見ながらメニューを組みますので、怪我のリスクを最小限に抑えて通っていただけますよ！

ご安心ください！TREBIは「限界まで追い込む」スタイルではありません。むしろ「終わった後の方が体が軽い」「次の日スッキリ起きられる」と感じていただける、心地よい強度で進めていきます。睡眠や翌日のご予定もお伺いしながら調整しますので、日常生活への影響なく続けていただけますよ！

体験トレーニングは「相性を確かめる時間」だと思って、リラックスしてお越しください！「合わないかも」と感じたら、無理にご入会いただく必要は一切ありません。TREBIには千葉・齋・沼澤の3名のトレーナーが在籍していますので、ご入会後でもご希望に合わせてトレーナー変更のご相談ができます。お気軽にお声がけくださいね！

TREBIはセミパーソナル形式なので、基本は1対1〜1対2の少人数制（最大3名まで）でご案内しています！同じ時間帯のご予約がお一人だけのときは、追加料金なしで自然と1対1のマンツーマン指導になることも多いです。それでも「完全に1対1がいい」という方には、別途パーソナル（1対1）プランもご用意していますので、ご相談くださいね！

基本的には同じトレーナーが継続して担当します！ただ、曜日や時間帯によっては別のトレーナーになることもあります。TREBIでは「次回のご予約」を毎回その場で一緒に決めていくので、「次もこのトレーナーで」というご希望があれば、そのタイミングで遠慮なくお伝えくださいね！

そんなことは全くないので、ご安心ください！体験後に簡単にプランのご案内はしますが、その場で決めていただく必要は一切ありません。ご自宅でゆっくり考えて、ご家族にも相談して、納得していただいてから決めていただけたら嬉しいです！

一切ありません、ご安心くださいね！「合わなかったな」と感じた方を無理に引き止めるようなことは絶対にしません。私たちとしても、TREBIで頑張ろうと心から思っていただける方と一緒に取り組みたいので、まずは気楽に体験にいらしてください！

なにも要りません！ウェア・タオル・お水はこちらで全部ご用意していますので、本当に手ぶらでお越しいただけます！お仕事帰りやお買い物のついでに、そのままどうぞ！

「我慢を強いる食事制限」は一切しないのでご安心ください！普段の食事の中で「ここだけちょっと意識してみよう」というポイントを、その方の生活スタイルに合わせてお伝えするだけです。外食も飲み会もちゃんと楽しみながら、自然に続けられる方法を一緒に見つけていきましょう！

前日までのご連絡なら、キャンセル料はかかりません！当日になってしまった場合も、メールでご連絡いただけたらと思います！

もちろんご来店いただけますので、ご安心ください！その日の体調をお伺いして、無理のないメニューに調整しますので、つらいときに頑張る必要はありません。「今日はやめておきたい」というときは、もちろん別日への振替も可能ですので、遠慮なくお伝えくださいね！

大変申し訳ありません。お子さまの安全面を最優先に考えると、ご一緒のご利用は基本的にお断りさせていただいております。ただ、近隣の一時保育のご紹介や、お時間の調整など、できる限りサポートさせていただきますので、まずはお気軽にご相談くださいね！

専用の駐車場はないため、近隣のコインパーキングをご利用いただいています！広瀬通駅からは徒歩2分なので、実際には地下鉄でいらっしゃる方が多いですよ！

もちろん大丈夫です！現在は30代〜50代の方を中心に、幅広い年代の方が通われています！「年齢が…」と気にされる必要はまったくないので、安心してお越しください！

はい、もちろん通っていただけます！今は女性のお客様の比率が多めではありますが、女性専用というわけではないので、男性の方も気兼ねなくいらしてください！気になる方はぜひ一度、体験にお越しくださいね！