コース

HUMANSオリジナルメソッドがオンラインで 受講いただけます。通うことが難しい方や すでにダイエットをしていて中々成果が出ない方にオススメのプログラムです。

■こんな方におすすめ！
頑張ってるのに全然痩せない方、痩せてもすぐにリバウンドしてしまう方。

■サービス内容

• オーダーメイドホームトレーニングメニュー作成
• オーダーメイドフードメニュー作成
• カラダの変化に合わせたメニューの調整
• メール＆LINE質問サポート（無制限）
• zoomオンラインパーソナルトレーニング40分（月２回）
• 体重・サイズ・写真チェック（月２回）
• セルフエステ付パーソナルトレーニング単発受講可能（別途１回10000円）

HUMANSオリジナルメソッドに基づきダイエットに必要な栄養の知識やトレーニングをご指導致します。どうしても短期間で結果を出したいお客様のためのプログラムです。

■こんな方におすすめ！
２〜３ヶ月後に結婚式やコンテストなど、どうしても痩せなきゃいけないイベントがある方。

※プログラム初回はヒューマンズスタートプログラム（お客様の筋力、体力チェック、カラダのタイプ判定、ライフスタイルに合わせたフードメニューの作成）をご提供いたします。70分／１回
※プログラム中盤で前半のカラダの変化の振り返りと後半のフードメニュー、トレーニングメニューのミーティングをさせて頂きます。70分／１回

HUMANSオリジナルメソッドに基づきダイエットに必要な栄養の知識やトレーニングを 身に付けることができるプログラムです。

■こんな方におすすめ！
一度リバウンドしてダイエットに対して不安な方。自分でいろいろ試したけどなかなか結果が出ない方。

※プログラム初回はヒューマンズスタートプログラム（お客様の筋力、体力チェック、カラダのタイプ判定、ライフスタイルに合わせたフードメニューの作成）をご提供いたします。70分／１回
※プログラム中盤で前半のカラダの変化の振り返りと後半のフードメニュー、トレーニングメニューのミーティングをさせて頂きます。70分／１回

HUMANSオリジナルメソッドを活用し、一生リバウンドすることなく美しいカラダをキープし続ける技を身に付けることができるプログラムです。

■こんな方におすすめ！
一生リバウンドしない食事の摂り方を身に付けて美しくなりたい方。

※プログラム初回はヒューマンズスタートプログラム（お客様の筋力、体力チェック、カラダのタイプ判定、ライフスタイルに合わせたフードメニューの作成）をご提供いたします。70分／１回
※プログラム中盤で前半のカラダの変化の振り返りと後半のフードメニュー、トレーニングメニューのミーティングをさせて頂きます。70分／１回

1回20分、トレーニングとの併用により相乗効果が期待でき、体型維持・リバウンド防止にも効果が期待できます。

■こんな方におすすめ！
プログラム修了後の体型維持に自信のない方。
早くセルライト、内臓脂肪を落としたい方。